Die Sportmassage ist im Rhythmus schneller als die Klassische Massage. Die Muskulatur und das Gewebe werden stark bewegt, die Durchblutung gefördert und die Stoffwechselaktivität angeregt.
Vor einer sportlichen Leistung wird dadurch der Sportler optimal psychisch und physisch vorbereitet und die Verletzungsgefahr wird mit dem darauf folgendem Aufwärmen/Einlaufen erheblich reduziert.
Nach einer sportlichen Leistung und dem Cool Down/Auslaufen werden durch die Massage Stoffwechselprodukte rascher freigesetzt und abtransportiert. Sie dient der schnelleren Erholung, zur Vermeidung von Muskelkater, kräftigt das Hautgewebe und reduziert die Verletzungsanfälligkeit.
Die Sportmassage ersetzt die Aufwärmphase und das Auslaufen nicht sondern ist eine sinnvolle Ergänzung damit der Sportler seine Leistungsfähigkeit erhalten und nach körperlichen Anstrengungen möglichst schnell wieder herstellen kann.
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